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大家有没有发现，好久没怎么听说的腮腺炎，最近又开始多起来了。腮腺炎就是咱们小时候常说的痄腮，是由病毒引起的。最典型的症状就是一边或者两边脸颊肿起来，摸上去有点发热，一吃东西，特别是酸的，就疼得特别厉害。但腮腺炎真正可怕的，不只是脸肿。这个病毒不光攻击腮腺，还特别喜欢侵犯腺体、神经和生殖系统。一旦引起并发症，很多伤害都是不可逆的。比较常见的就是听力损伤。病毒能穿过血脑屏障，直接损伤听神经和耳朵里的毛细胞。大概每五千个患者里，就有一个会出现单侧永久性耳聋，而且目前没有办法治好。之前山东就有一个9岁男
发布时间：2026-04-06
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清明时节雨纷纷每年距离清明节一个月左右，各家的青团就开始卷起来了！传统的豆沙已经满足不了人们的需求，海苔肉松也太过缺乏新意，黑松露、茉莉青提、小炒黄牛肉、肥汁米线，只有你想不到，没有青团包不下去的。但是你知道吗？可能一颗青团下去，你今天的可摄入糖含量就已经超标...一颗青团等于6颗方糖？单颗重量在40g~60g的青团，怎么就能等于6颗方糖呢？这和青团的食材和口味都有很大的关系：青团是用糯米和面，再叠加各种馅料制成的美味。虽然现在各种口味的青团层出不穷，但青团仍然是甜口居多，以豆沙馅青团为例：白砂
发布时间：2026-04-06
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很多朋友聚餐后习惯嚼点大蒜，觉得能"杀杀菌、护护胃"。但这个流传多年的说法，可能让您白嚼了——消化科医生明确提醒：幽门螺杆菌最怕的，从来都不是大蒜。01为什么大蒜杀不了幽门螺杆菌？大蒜中的大蒜素确实有抑菌作用，但前提是直接接触+足够浓度。嚼几瓣蒜经过口腔、食道，到达胃部时浓度已微乎其微，根本达不到杀菌效果。研究显示，大蒜素在体外实验中对幽门螺杆菌有抑制作用，但人体环境复杂得多，靠吃蒜无法清除已定植在胃黏膜的细菌。更重要的是，如果您已经感染幽门螺杆菌，盲目依赖"食疗"会延误规范治疗，可能导致胃炎、
发布时间：2026-04-06
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拔智齿会瘦脸这个说法流传甚广，甚至成为不少人决心拔除智齿的隐秘动力——仿佛那不是一次治疗，而是一次微小的“面部重塑”。网络上充斥着“拔牙前后对比图”，很多人乐于将脸型的微妙变化归功于此。但在您鼓起勇气走进口腔科之前，心里是不是也闪过一个念头：这到底是有科学依据的美丽蜕变，还只是一个美丽的传说？今天，北京协和医院医护人员就来为您揭开这层面纱，看看智齿的离开，究竟会不会改变我们脸庞的轮廓。1.什么是智齿？ 智齿分为两种类型，一种是正常萌出且位置良好的正常智齿，这种智齿并不需要拔除，而另一种则是部分萌
发布时间：2026-04-06
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本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）风湿病科 副主任医师 韦尼“清明时节雨纷纷”，今年的雨，似乎不止下在了窗外，更下在了很多中年人的心里。最近门诊遇到好几位四十来岁的患者，主诉惊人地相似：总觉得胸口堵着一口气，叹出来才舒服；晚上翻来覆去睡不着，脑子里像放电影；白天注意力不集中，对什么都提不起兴趣，还伴有两侧肋骨隐隐作痛。查体没问题、指标也正常，但人就是“不对劲”“不舒服”。其实，这在中医里，叫做“肝气郁结”。清明，不仅是祭扫的节气，更是这种情绪“内耗”的高发期。一、为什么清明容易“
发布时间：2026-04-06
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协和医生揭秘今天咱们就聊聊这个常见的健康误区。是：绝经年龄不是越晚越好，当然也不是越早越好，而是一个需要平衡的“健康天平”。过晚绝经，要当心癌症风险。如果55岁后仍未绝经，虽然心血管及骨骼相对受益，但肿瘤的风险却悄然升高。晚绝经意味着乳腺、子宫内膜暴露在雌激素下的时间更长，子宫内膜癌和乳腺癌风险随着绝经年龄延后逐年增加。另外，有时出血不见得是晚绝经，有可能是不规则出血，是内膜病变在预警。当然过早绝经，40-45岁就绝经，意味着身体过早失去了雌激素的“保护伞”。尤其是40岁前绝经的女性患心
发布时间：2026-04-06
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“这四年来，眼角膜捐献例数一直在下滑，2025年角膜移植手术量仅为最高峰时期的一半。面对数千名排队等候手术的患者，这样的供给量仍显杯水车薪。”在中山大学中山眼科中心举办的广东省眼库2026年角膜捐献家属座谈会上，广东省眼库行政主任冀建平向39深呼吸坦言，角膜盲患者逐年增多，而角膜供体的短缺却日益突出，他迫切希望更多爱心人士能加入眼角膜捐献行列，为黑暗中的患者点亮希望。“等一等”，或许是角膜移植患者听过最多的一个词。根据不同地区、不同眼库的供体资源分配差异，患者的等待时长各不相同。即便在我国南方地
发布时间：2026-04-06
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大量临床观察提示我们：癌症患者病情快速恶化、预后不良的重要原因之一，往往不是肿瘤本身的破坏力，而是长期恐惧、焦虑、绝望等负面情绪在不断削弱身体的抵抗力。这一观点并非空谈，国际顶尖医学期刊《Nature Medicine》曾发表临床研究证实：治疗前存在情绪distress（焦虑、抑郁、压力）的非小细胞肺癌患者，免疫治疗有效率显著更低，生存期更短；负面情绪会直接抑制免疫功能，让肿瘤更易 进展、扩散。 而欢笑，正是化解负面情绪最直接、最有效、最无副作用的方式。笑，能把“病气”笑散人们常说“癌由气生”，
发布时间：2026-04-06
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当便秘成为生活中的长期困扰，许多人首先想到的是寻求药物帮助，却常常忽略了日常饮食这个最基础、也最关键的环节。不恰当的饮食习惯，不仅可能直接诱发便秘，更会让已经存在的排便问题变得更加顽固难解。究竟哪些食物是便秘患者的“敌人”？在琳琅满目的餐桌上，我们又该如何做出明智的选择？今天，我们特别邀请到中日友好医院原副院长、消化科--姚树坤主任医师，从专业角度为我们详细解析便秘患者在饮食上需要特别注意的禁忌。便秘要忌口的五类食物，其中这两类永远不要碰！良好的饮食习惯是缓解与预防便秘的基础，不当的饮食则会
发布时间：2026-04-06
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一项发表在《柳叶刀·电子临床医学》的大型队列研究，用非常具体的数字，给出了一个“微小改变也有大收获”的结论：从很不健康的生活方式起步，如果每天只是多睡大约5分钟、多做约2分钟中高强度体力活动，同时让饮食质量评分提高5分（相当于每天多半份蔬菜，或多1.5份全谷物），在理论模型中，就和“多出约1年寿命”相关联。研究纳入了近6万名中老年参与者，随访超过8年，记录他们的睡眠时长、运动量和饮食结构，并追踪心血管病、癌症、糖尿病、慢阻肺、痴呆等重大慢病的发生以及死亡情况。分析显示：如果三项行为只是一起“各进
发布时间：2026-04-06
